杠铃卧推标准动作
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杠铃卧推100kgx8(79.3kg)
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最基础的卧推动作:平板仰卧推举(关于反弓背我后面有说)(自杀式握把不
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平板杠铃卧推 5次
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杠铃卧推时,脚到底应该怎么放?
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上斜杠铃卧推.一些小细节#健身 #健身小白必看经验 #好身材 - 抖音
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动作一:上斜卧推(杠铃)
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全面了解卧推动作,了解动作模式,具体操作,如何让胸肌发力?
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经典动作讲解——卧推
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杠铃卧推
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原创平板杠铃卧推需要注意的20个要点
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推回起点在上面说过,卧推的杠铃轨迹是一条斜直线,要斜着下落,斜着上
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三大王牌动作之卧推,细节小技巧完全解析,纯干货让你了解卧推!_杠铃
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【卧推】哪种训练效果才最好?
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杠铃卧推详解,2个知识点,告诉你杠铃卧推到底该怎么做!
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平板杠铃卧推
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今天就直入主题 首先 最经典的卧推 也是compound动作 很适合减脂的
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杠铃进行卧推(bench press),肩推举(shoulder press)等,这些动作都是
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想提高卧推能力,成为卧推大神吗?这些技巧你需掌握
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卧推说白了就是一个抓住杠铃在胸前,推起并重复的一个动作.
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从健身高手那讨来的7个卧推小技巧,每一个都能助你胸肌暴增|杠铃|肌肉
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