肩周粘连的锻炼动作
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日常多做肩关节功能锻炼,可以有效改善肩部不适哦8715以上动作
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图片尺寸2106x2000![办公一族预防肩周炎的8个动作](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=2688521581,309159879&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=600&h=402)
办公一族预防肩周炎的8个动作
图片尺寸600x402![stage) 发病后约15-24个月,炎症逐渐消退,疼痛逐渐减轻,肩部粘连缓慢](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=4029397074,3897101393&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPG?w=500&h=375)
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图片尺寸960x720![冻结肩的自助康复锻炼攻略_肩周炎_肩周炎康复锻炼 - 好大夫在线](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=3092198765,87905580&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=624)
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图片尺寸920x1302![对于肩关节施行各个方向的牵引来牵伸开粘连挛缩的关节囊,同时在手法](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=56970047,1662663678&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=610&h=458)
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图片尺寸610x458![哈佛大学医学院肩关节锻炼指南 一张图学会肩周炎锻炼 - 好大夫在线](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=2756099006,880503650&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=747)
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图片尺寸1186x1772![牵伸训练能明显改善肩部周围软组织的粘连,并且增加肌肉的弹性,减轻](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=2795354819,3924653987&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=532&h=500)
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图片尺寸924x869![(肩关节功能锻炼十全秘籍)_肩关节损伤_肩关节损伤康复锻炼 - 好](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=248352556,700289957&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=648)
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图片尺寸1200x1556![9,健康网最后提醒:在进行治疗肩周炎的同时,不但要进行坚持不懈的锻炼](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=1165611431,69756860&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPG?w=500&h=531)
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图片尺寸589x626![坚持锻炼很重要,每日锻炼3-5次,每次持续10分钟以上,让肩周炎(五十](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=1646517825,3244640840&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=667&h=500)
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图片尺寸1200x1466![肩周炎的康复锻炼方法](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=1546361205,823772517&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=386&h=500)
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