颈部前屈后伸示意图
![一,颈部活动: 1,前屈后伸(低头,后仰):如图1-2 2,左右侧屈:如图3 3](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=3253060139,2750436712&fm=26&fmt=auto)
一,颈部活动: 1,前屈后伸(低头,后仰):如图1-2 2,左右侧屈:如图3 3
图片尺寸600x609![前屈后伸](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=2613876749,2547245085&fm=26&fmt=auto)
前屈后伸
图片尺寸300x239![4,肢体运动 可做俯卧撑,斜撑,下肢前屈后伸,扩胸运动及游泳等.](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=478037088,2528649889&fm=26&fmt=auto)
4,肢体运动 可做俯卧撑,斜撑,下肢前屈后伸,扩胸运动及游泳等.
图片尺寸450x502![2,颈部的前屈后伸训练](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=1653265537,3272780451&fm=26&fmt=auto)
2,颈部的前屈后伸训练
图片尺寸484x395![颈椎骨的冠状面,矢状面 颈部的运动模式 颈部运动包括前屈,后伸,左侧](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=3081108214,397498837&fm=15&fmt=auto)
颈椎骨的冠状面,矢状面 颈部的运动模式 颈部运动包括前屈,后伸,左侧
图片尺寸720x416![第一节:1,颈部前屈. 2,颈部后伸.](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=461774062,1952164360&fm=15&fmt=auto)
第一节:1,颈部前屈. 2,颈部后伸.
图片尺寸1200x800![一,颈部前屈后伸法:又称与项争力势. 图(1)颈部后伸](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=2333480415,2419186437&fm=26&fmt=auto)
一,颈部前屈后伸法:又称与项争力势. 图(1)颈部后伸
图片尺寸420x361![因此不建议大家做前屈(低头)动作,所以做颈部功能锻炼是7个动作(后伸](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=2663450238,2945802786&fm=26&fmt=auto)
因此不建议大家做前屈(低头)动作,所以做颈部功能锻炼是7个动作(后伸
图片尺寸640x735![颈椎康复操第一式:前屈后伸 取站立位,颈部,双肩放松,颈椎缓慢自主](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=2085163901,3224169068&fm=26&fmt=auto)
颈椎康复操第一式:前屈后伸 取站立位,颈部,双肩放松,颈椎缓慢自主
图片尺寸708x1608![1,缩颈耸肩 2,颈部的前屈后伸训练 3,左右侧屈 目的:伸展椎体左右](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=3813173329,983589411&fm=26&fmt=auto)
1,缩颈耸肩 2,颈部的前屈后伸训练 3,左右侧屈 目的:伸展椎体左右
图片尺寸515x330![工间或工余时,做头及双上肢的前屈,后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=3110437397,1854595247&fm=26&fmt=auto)
工间或工余时,做头及双上肢的前屈,后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能
图片尺寸265x220![①颈椎活动范围训练:坐位或站立位,放松颈部,分别前屈,后伸,侧屈及](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=3383245219,3827753022&fm=26&fmt=auto)
①颈椎活动范围训练:坐位或站立位,放松颈部,分别前屈,后伸,侧屈及
图片尺寸681x238![牵引颈椎,在维持牵引下先左右摇转头部3~5次,然后再作头部前屈,后伸](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=766144745,3336530260&fm=26&fmt=auto)
牵引颈椎,在维持牵引下先左右摇转头部3~5次,然后再作头部前屈,后伸
图片尺寸350x496![一,颈部活动: 1,前屈后伸(低头,后仰):如图1-2 2,左右侧屈:如图3 3](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=734832836,2523951188&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=499&h=500)
一,颈部活动: 1,前屈后伸(低头,后仰):如图1-2 2,左右侧屈:如图3 3
图片尺寸601x602![①颈椎活动范围训练:坐位或站立位,放松颈部,分别前屈,后伸,侧屈及](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=4001796053,673061691&fm=26&fmt=auto)
①颈椎活动范围训练:坐位或站立位,放松颈部,分别前屈,后伸,侧屈及
图片尺寸600x252![其次含胸,肩关节内旋,肩胛骨离脊柱,而后做头部的前屈,后伸等运动](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=967433761,501070463&fm=26&fmt=auto)
其次含胸,肩关节内旋,肩胛骨离脊柱,而后做头部的前屈,后伸等运动
图片尺寸386x241![步骤/方法 4/7 颈椎病自我治疗体操(如图3) 前屈后伸](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=2937170977,265289641&fm=26&fmt=auto)
步骤/方法 4/7 颈椎病自我治疗体操(如图3) 前屈后伸
图片尺寸480x345![骨赘形成;斜位片见椎间孔变窄,前屈,后伸(3)x线检查:颈椎侧位片可见](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=2390764008,760513231&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=457)
骨赘形成;斜位片见椎间孔变窄,前屈,后伸(3)x线检查:颈椎侧位片可见
图片尺寸508x464![颈后部压痛( ),颈椎前屈,后伸,旋转均受限,颈后肌群薄弱,肌力不足](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=3551109476,228361129&fm=26&fmt=auto)
颈后部压痛( ),颈椎前屈,后伸,旋转均受限,颈后肌群薄弱,肌力不足
图片尺寸998x476![此手法使颈部前屈,旋转,后伸等动作的力度必须要恰到好处,力量不足则](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=1659894155,3732554454&fm=26&fmt=auto)
此手法使颈部前屈,旋转,后伸等动作的力度必须要恰到好处,力量不足则
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