上斜卧推标准动作
练习上斜哑铃卧推动作,了解实用训练技巧,让你胸肌迅速充血
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6步上斜杠铃卧推,让你胸肌再添厚度
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上斜杠铃卧推.一些小细节#健身 #健身小白必看经验 #好身材 - 抖音
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③ 上斜卧推
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记录上斜卧推95kg体重725
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上斜杠铃卧推
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上斜哑铃卧推.凳子调整到上斜30℃ 正坐哑铃凳上,握住哑铃放 - 抖音
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经典胸部训练杠铃上斜卧推让胸大肌更加饱满有型
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增强胸大肌下部掌握上斜哑铃卧推正确运动轨迹正确动作幅度正确完成
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掌握上斜哑铃卧推,正确运动轨迹,正确动作幅度,正确完成练习
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上斜哑铃卧推训练中,了解单侧练习,背部反弓问题,加强训练效率
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杠铃卧推 上斜 正常握位
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上斜板卧推 目标肌肉:胸部肌群
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经典动作讲解卧推
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20kg 5kg 20kg 5kg 20kg = 70公斤史密斯机上斜卧推走起!
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莱维贝贝,上斜卧推(100公斤)
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动作一:上斜卧推(杠铃)
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动作名称:杠铃上斜卧推
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上斜杠铃卧推
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动作2:上斜史密斯卧推
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