上斜哑铃卧推
练习上斜哑铃卧推动作,了解实用训练技巧,让你胸肌迅速充血
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记录上斜卧推95kg体重725
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上斜哑铃卧推训练,注意这4个要点,让你上胸更加饱满
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上斜杠铃卧推
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上斜哑铃卧推.凳子调整到上斜30℃ 正坐哑铃凳上,握住哑铃放 - 抖音
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上斜哑铃卧推
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经典胸部训练杠铃上斜卧推让胸大肌更加饱满有型
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室内健身:哑铃上斜卧推
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简单粗暴练个胸哑铃上斜卧推从175加至30kg杠铃平板卧推从60kg加至100
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胸肌训练之上斜哑铃卧推的胸肌锻炼方法_古武网
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胸大肌上束训练哑铃上斜卧推相对杠铃活动幅度更大且更难控制
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20kg 5kg 20kg 5kg 20kg = 70公斤史密斯机上斜卧推走起!
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动作一:上斜卧推(杠铃)
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2,哑铃上斜卧推
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