勾脚压前腿示范图片

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  1勾脚前压腿

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  3,勾脚压前腿每天20次,最后一次耗耗10秒

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  【艾莎同学小课堂】舞蹈动作之地面单压前腿的训练方式(附图示)

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  其它 襄州区九班家庭作业 写美篇(前压腿时脚背最大限度绷直膝盖伸直

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  4,地面前压腿(8个8拍为一组 做二组)

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  2,前压腿的练习,压腿返回并腿伸坐.重复20次

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  勾脚前压腿《步骤二》

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  腿部练习 横叉练习顺序: 青蛙胯(膝盖和腿呈现90度脚,小屁股夹紧,脚丫

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  勾绷脚练习(3分钟)

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  勾勾脚压前腿 脚位训练

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  勾绷脚讲解二21,准备:在正确的坐姿下两腿向前伸直绷脚准备.

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  勾脚压前腿(前屈)

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  《压前腿》动作分解

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  勾脚防血栓

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  其它 儿童舞勾绷脚训练 写美篇绷脚:坐姿,从大腿根到膝盖,脚踝,再到

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  单压前腿(左右) 各耗3分钟 见图片2.勾脚坐地打胯开合20次.耗横叉3.

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  地面练习-前压腿

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  勾绷脚 压前腿

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  勾绷脚 《加油鸭》(第一段)展示 家长们可以在家和宝

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  勾脚前压腿

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