坐前压腿

压垮组合—— 双脚盘坐 压前腿 方位练习
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这是正确的伸坐前压腿
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坐前压腿练习!
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前压腿 10个
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第一次知道坐着压腿还能#瘦腿 哈哈哈哈 简单的几个动作,做完 - 抖音
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伸坐前压腿,腹部要贴腿部哦
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坐前压腿练习!
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素质训练:基本站姿,基本坐姿,压前腿,压垮
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2,前压腿的练习,压腿返回并腿伸坐.重复20次
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坐前压腿练习!
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前压腿20个
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压前腿:在地面以髋关节为支点,躯干直立,气息松弛地存于横膈膜处,同时
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坐前压腿!看这群小妞们努力的样子!
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坐式压腿排毒法
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前压腿
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1伸坐前压腿
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b. 前压腿:如图
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前压腿
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伸坐压前腿
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压前腿
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